Ein mittelgroßer Pfirsich (215 g) hat 87 Kalorien.

Es hilft der Verdauung, indem es die Sekretion in Mund und Magen erhöht.  

Es stärkt den Abwehrmechanismus gegen die Grippe.

Es hat viel schützenden Inhalt gegen Krebsherzinfarkte.

Es reguliert die Funktion der Nieren und der Gallenblase. Es ist harntreibend und entfernt überschüssiges Wasser aus dem Körper.

Dank Vitamin A schützt es vor Nachtblindheit.

Ihm wird eine aphrodisische Wirkung nachgesagt.